一天睡四、五小時身體很容易掛。

建議先從節流開始
之後平日找打佯班or只做約三、四小時的晚班
在找個假日兼職來做

薪水加起來可能會比上整個晚班來的少一點
但健康狀況會好很多

若照您朋友的規劃那樣做，假日應該也是都在補眠吧！