昨天嘗試吃的多一點，所以晚餐除了原先準備於公司吃的沙拉、優格外，回到家又扒了半碗炒飯及一些肉，沒想到今天早上跑步前量了體重，竟然莫名其妙的掉1kg...

所以決定今天開始晚餐多吃一點，儘量控制在基代的要求，看是不是能突破撞牆期...