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引用:

作者FD3STYPER

盡量了, 我記得是一年後就可以排掉不少菸焦油.

跟我一樣, 我給他兩個建議,

1. 便利商店有雪天果, 不知道為啥吃下去就不大想睡, 我過渡期用這種東西.

2. 帶濕紙巾出門, 想睡就擦臉.

可以改善9成.

我有一個朋友是順發店長，戒煙一年半，3個月前他又拿起香菸了
聽說是業績壓力重

...所以我才會說要戒2年以上
才算戒掉～
建議癮來時～吃甜軟糖或超涼口香糖，就會忘記癮