首先我會懷疑到底是把EXCEL拿來做啥
一個欄位要塞100個字???

我這邊一個年級16班各學生的各科學期成績的資料夠多了吧
小筆電現在出國去了 我桌機的E7400也沒用到30秒這種誇張的時間呀
插入空白列這種東西一秒之內就解決了
筆電版I5沒輸桌機版E7400跑3.5G這麼多吧

話說
你該不會是資料太多記憶體不夠 一修改就要去硬碟讀取修改資料造成的吧
還是你電腦中毒了??