我每天要上班(8小時)還要上課(4小時)回家還要看書(1~2小時)
每天花半小時到1小時去跑步 (下雨就在家裡騎健身車1小時)
假日不用上班時除了去上課，就是花2-3個小時打球
晚上8-10點運動場都超多正妹 就算是11-12點運動場還是很多人在跑步

真有心的話時間自然可以喬得出來
有時間泡在網路上不如花半小時去走走動動
對身體只有好處沒有壞處