我每天就真的工作約12小時，但我想我一週至少是有三天早上會去運動一小時左右，我假日偶而也會需要工作

但我想，有一部分是因為我單身的關係

但所謂運動喔，也不是非要出門流一身汗好幾小時那才叫運動

半小時的舉啞鈴或核心肌群訓練也是有學問的

加油吧