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anshley4
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加入日期: Jun 2012
文章: 1
主要是褪黑激素這種東西
白天睡覺時
房間弄得越暗越好
聲音弄得越安靜越好
反正就是要模擬晚上的狀況
讓身體習慣在那時間分秘褪黑激素
舊 2012-06-30, 12:34 PM #13
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