三十出頭了.....
上夜班....能休息就多休息，記得要常量血壓.....定期作檢查，
上述所說的補品，負擔的起的話就吃，
平時一定要注意保養....
不要像我28的時候就腦出血....
(我沒開玩笑，你要多多保重 )