我是覺得有膳食纖維還不錯
　
除了會比較順暢外
　
其實也會順便把有毒的物質一起排出體外
　
像是每天做體內的環保一像
　
而且藍綠藻有會有控制血糖跟血脂的效果
　
也可以降低膽固醇
　
我覺得是對身體還不錯的東西