PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 請問這是身體出問題還是怎樣嗎?

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作者cys070

生活上有什麼壓力,煩惱嗎?
睡前1小時不要接觸電視,電腦
運動也不要在睡前
晚上吃飽飯後,有空去公園走走放鬆
另外看有什麼東西可以助眠
我個人是聽點爵士或古典音樂會睡著

昨晚吃飽飯後刻意到附近的堤防走走...結果睡覺時雖然還是一度沒啥睡著的感覺...但後來還是入眠了...

能睡著的感覺真好...

不過一早起來眼白布滿了血絲... orz