不知是熱身拉筋沒作好?還是運動量超過了?

太久沒跑的話，一天可從先跑2百公尺開始，確認身體沒問題後，再慢慢增加，比較不會有後遺症問題。

雖然沒在玩電動，我聽說Wii好像可以作室內運動，活動全身，對忙碌的現代人也不錯。