因為胃開始工作了，就如同腦開始工作血液會集中到腦部區域（端看你做那些腦力活動，而會啟動不同的腦區）；同理，你跑步時血液就會集中到四肢，這時其他部份就會因血流量變少而缺氧。

吃飽後腦部因為血流量變少而出現缺氧，因此出現昏昏欲睡的狀態。

但跑步時不會想睡，因為骨胳肌是由大腦控制的，大腦仍必須保持必須的耗氧量（所以這時缺氧的會是你的內藏等區域）。我相信應該沒有人做得到以全程勃起的狀態，在十五分鐘內跑完三千公尺，這就是血液集中到某處後，其他處會缺血的證明。

所以古人叫你吃飽後走一走，就是促進血液流動，避免吃飽後昏睡，但其實睡一下也無所謂。