個人經驗是，蕁麻疹病發期間，會很喜歡喝優酪乳，喝優酪乳似乎有緩解的作用。
另外就是出門必戴口罩，絕不直接接觸戶外空氣或吹風。如今蕁麻疹幾乎快消失殆盡，見到優酪乳也沒什麼興趣想喝。但出門還是一定戴口罩，夏天會流汗也照樣！