主題: 如何增肥?
瀏覽單個文章
finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者煙鬼
體脂率我不知道,BMI=>19.3
跑步算是無氧運動對吧,還是說進行有氧運動游泳比較適合


飲食的部分你就先維持目前的比例放大,因為也不知道你的體脂有多少

運動就去做重訓長肉吧~~

有氧與否跟心跳有關,跟運動無關
     
      
__________________
我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2012-06-21, 09:50 AM #21
回應時引用此文章
finalhope2010離線中