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:
如何增肥?
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finalhope2010
Advance Member
加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者
煙鬼
體脂率我不知道,BMI=>19.3
跑步算是無氧運動對吧,還是說進行有氧運動游泳比較適合
飲食的部分你就先維持目前的比例放大,因為也不知道你的體脂有多少
運動就去做重訓長肉吧~~
有氧與否跟心跳有關,跟運動無關
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【紗布巾】【助行器】
2012-06-21, 09:50 AM #
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