主題: 如何增肥？
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煙鬼
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煙鬼的大頭照
 

加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
引用:
作者finalhope2010
找一下基礎代謝率的資料~~大概也會有增重需要的熱量

有氧運動別做太多~~可以多做些重訓，這樣應該就是長些肉


基礎代謝率，意思是指吃超過每天所需熱量嗎？
舊 2012-06-20, 08:55 PM #8
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煙鬼離線中