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一天只吃一餐對身體好嗎?
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octapult
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加入日期: Aug 2005
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文章: 735
我一天吃 4-5 餐,搭配一星期 3-4 次的有氧運動,一樣減了 22 公斤啊
重點不在你吃幾餐,重點在於消耗 > 吸收
而且還不會有飢餓感
2012-06-14, 10:55 PM #
43
octapult
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