我也算是有時一天一餐的人, 171cm 男, 25-33歲 維持在 55kg 上下 , 吃不胖, 不吃也不會瘦, 體型算標準苗條, 不是瘦到骨感

天氣熱就會食慾差, 常常早餐與午餐隨便小吃, 不餓就好, 晚餐就要吃比較好的.

所以跟體質有關, 也是長期習慣下來的, 不是任何人想減肥這樣就可以的, 請勿輕易嘗試~~

不過也因為這樣, 之前容易胃痛, 所以現在還是照三餐, 有時只吃蔬菜也夠