Adsmt提的東西記得在公視HiHD的節目上有看過，
理論上可行，動物實驗上也證實減食的實驗組更健康長壽，
但是人類實際上卻很難做到，
因為減食要有足夠的營養其實很難，
實務上減食後營養通常都會不夠，
西方奉行這套減食養生的很多都有營養不良的後遺症，像骨質疏鬆等，
除非有把握能足量攝取營養，不然可能還是不建議過量減食~