作者jean2005

我朋友一天只吃一餐，一天只吃晚餐而已
已經瘦了好幾公斤了
請問這樣對身體有什麼不良影響嗎？
說實在一天只吃一餐還真要又毅力
我是無法做到，早上起床沒吃東西，要忍到晚上才吃
這樣真的要有很強意志力，而且他也這樣持續一兩年了

不知大家有辦法一天只吃一餐嗎？
如果一天只吃一餐可以減肥，又對身體不會有不良影響
這樣減肥就不需要花大錢了。。。還能省錢。。。。