作者Adsmt

我不敢說這裡很多人都有迷思，但可以參考目前許多的動物實驗結果。這些實驗已經歷經二十年，並在各種不同的動物上實驗過，包括靈長類。

實驗結果很明確：長期處於飢餓狀態的動物（但還維持足夠的營養），可以活得更久更健康，身體老化程度也會比較慢。

理由簡言之，身體平常就會產生許多變異蛋白及一些垃圾，這些東西會持續存在身體內，並對身體造成危害，但如果你處於飢餓狀態時，身體會分解這些有害垃圾來產生能量。

這種機制在人類也有（事實上這是幾億年前就演化出來的機制），只是大規模的人體實驗未進行。（因人類壽命長，要找人來做數十年的飢餓實驗太難。）科學家目前研究的方向是利用藥物來引發這種機制。（目前已知某些天然食品能引起這種機制，如白藜蘆醇）

這個在中醫上也是有相同的道理的，中醫叫辟殼，以不進食來養生，但中醫是說清腸胃，原理和現代醫學並不一樣。我想老祖宗就發...