引用:
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作者jean2005
我朋友一天只吃一餐，一天只吃晚餐而已
已經瘦了好幾公斤了
請問這樣對身體有什麼不良影響嗎？
說實在一天只吃一餐還真要又毅力
我是無法做到，早上起床沒吃東西，要忍到晚上才吃
這樣真的要有很強意志力，而且他也這樣持續一兩年了
不知大家有辦法一天只吃一餐嗎？
如果一天只吃一餐可以減肥，又對身體不會有不良影響
這樣減肥就不需要花大錢了。。。還能省錢。。。。
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真的有這麼好的事情那很多醫生乾脆去跳樓死死算了哩.
這年頭連買3C都要先做功課. 你朋友沒先查查不吃東西會有什麼後果就亂搞一通, 我搞不大清楚你朋友書念哪去了or, 腦子裡到底裝了什麼東西.
就我粗淺的了解, 你不吃東西當然是會瘦沒錯, 不過你瘦下去的單純是脂肪. 但是你的肌肉肥(我忘記正確名詞叫啥)不會靠這種方式減下去. 如果循環這種方式, 也就是不吃, 然後吃, 但是體重又增加(應該說是變回正常), 然後再不吃, 然後又吃. 那到最後那個肌肉肥就會囤積起來你光靠不吃也減不掉.
那到死都只吃一餐可以吧? 當然可以. 到後期胃搞壞掉生理時鐘不正常etc etc etc變成個瘦逼吧的類殭屍.. 你朋友爽就好.