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持續健身,維持低卡健康飲食,為何體重會持續緩慢復胖?
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42章經
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加入日期: May 2010
您的住址: 東郊皇陵
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引用:
作者
limaike
在長跑訓練的話那就是 LSD(Long Slow Distance)
就是說,用慢速儘可能跑越遠的距離
其實我也想這樣跑
因為我家附近就有一條很不錯的路線
可靠海,可延高雄溼地公園,也有紅樹林可看
可惜我要照顧小鬼
所以只能勉強和家裡超無趣的橢圓機奮戰
一邊無聊踩
一邊被迫陪小鬼看超超超超無聊的BABY TV
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政治正確圖
2012-06-11, 10:48 AM #
27
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