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持續健身,維持低卡健康飲食,為何體重會持續緩慢復胖?
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悲天憫人
*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 7
無氧要先作,再作有氧,之前看日本電視說的
練肌肉讓新陳代謝增加,再用消耗熱量的運動
如果已經知道了,當我沒說
2012-06-11, 03:16 AM #
18
悲天憫人
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