只要隔天要上班的話，我都會強迫自己晚上12點之前就寢

最近大慨都是10點半上床看書，大慨11點~12點之間就會睡著

不過生理時鐘養成之後，假日也很難熬夜到凌晨2點......

1點就開始愛睏了