跑步動作基本上有分兩種很大差異,
你看小朋友們在運動場那邊玩,雖然是pu跑道,
他們的跑法都是錯的!

很多大人就用小孩那種方式跑在水泥地上,
大概幾年下來膝蓋都用完了