主題: 新竹哪裡有夜跑的地方?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者Jens Ryden
慢跑完,隔天發現膝蓋下方骨頭會有點痠痛,膝蓋下方有點下外突出的那塊骨頭

有板友有這樣問題的嗎,本身有在練腿,所以應該不會大腿肌力不足所致...



太久沒跑我是小腿骨會痠痛
體重過重或是施力錯誤也說不定
不然就是操過頭
或暖身不足
像我昨天沒睡飽就去爬茶壺山
真的就比較累
晚點沒雨也要去操場慢跑
 
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2012-05-20, 02:59 PM #12
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