曾看過日本節目, 什麼家庭醫學之類的


在都市裡, 鋼筋水泥的房子, 晚上不開冷氣的話, 對年紀較大的長輩, 可能會有夜間熱中暑的危險 (因為水泥體開始散熱, 而年紀大的人對溫度變化感受不靈敏)


所以節目中還是建議開冷氣睡覺, 如果家裡有陽台的, 可以將電扇(最好是循環扇)放在陽台往室內吹 (至少前2個星期我家這麼做, 客廳十分的涼爽 )


有裝窗簾的可以考慮遮光性較強的布料, 這個真的很好用