每天用牙線把牙縫清乾淨
刷牙要一顆一顆仔細刷，不要敷衍了事。
每半年去洗牙，蛀的要補，智齒有長出來就拔掉。
這樣就差不多了。

漱口水聽說一般人最好不要長期使用。