沒什麼新意

全部的食物都可以歸納成幾種典型

1. 高脂肪
2. 高糖
3. 高鹽
4. 高亞硝酸鹽

或以上之各種組合

一般很多人認為健康的食物都有上述問題

重點是任何養分過量都不好, 卡路里適當就好, 太高太低都很糟糕