奶類、無糖綠茶或果汁、菜湯裡都含有水分

食物中的糖份經過分解後會產生二氧化碳和水分, 所以就算沒喝水

只要有吃東西在體內就會產生水分

如果樓主只喝啡啡, 其他什麼都不吃, 那真的才叫厲害...