引用:
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作者weirock
推你這句~ 
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別以為 葡萄糖胺 是有年紀的人才需要的~
記得之前看Discovery~當初 葡萄糖胺 這東西是美軍跟藥廠合作才出現的~
為的是提高士兵的服役壽命~
像海豹這類部隊~磨耗大~35歲左右可能膝蓋就不行了~
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當初體重90~騎單車騎個80KM~大約會痛個一周~
而且我以前滕蓋又有傷到過~
有服用一些保養用品後~大約痛個2、3天就好了~ |
我真的覺得你太神話那個東西...
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樓主我只建議你，再去看醫師檢查，徵詢護膝的使用建議，以及你該思考你怎麼改進你的騎姿還有想想怎麼加強你肌肉的柔軟度與強度
我沒辦法用三言兩語告訴你怎麼改進，而且你連有沒有做暖身和緩和都沒說，平常怎麼進行運動的也都沒有，我看不到也摸不到你，我不幹這種隔空把脈這種事情
我只建議，多想想，多看看，問題絕對不是單純的吃甚麼就好，戴甚麼就好，請問問醫師、體適能專家，還有用你的腦袋