1.慢跑很多汗
2.騎腳踏車吹吹風
3.打拳放鬆
4.游泳泡在水裡想像自己是一隻青蛙
5.爬山
6.溪游
7.找一塊青草地，坐下來發呆強迫自己什麼都不要思考
8.買個小禮物得到女朋友燦爛的笑容
9.買個小禮物得到妹妹燦爛的笑容
10.跟妹妹出去吃飯、談心、逗她笑
11.想盡辦法認識新的妹妹圖個心靈上的交流
12.大聲背讀外語
13.大聲背讀書籍
14.畫鉛筆畫
15.用電腦畫畫邊畫邊修邊學
16.打自爆文給自己看
17.聽別人的演講
18.""聽""愛情動作片的聲音
19.看有穿衣服的美腿或者是細腰
20.洗車子（輪圈也要乾乾淨淨）
21.整理房間與雜物
22.大力刷馬桶、洗手台
23.在房間裡全身脫光光直到自己覺得快感冒

....以上的列舉，開版的，人生很美好的，您知道你壓力沒有我大了吧