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小腹肉無法消除
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workduck
Junior Member
加入日期: Mar 2002
您的住址: 人不犯我,我不犯人
文章: 774
引用:
作者
octapult
最有效率的還是飲食控制+重量訓練+有氧運動了
缺乏其中一種效果都會差些
膝蓋沒問題的話跑步是最簡單最不花錢的有氧運動了
如果膝蓋不好,那就做 powerwalking
55flVWE0wkA
這男的身材很沒有說服力
適合臺灣人嗎?
2012-04-23, 04:49 AM #
38
workduck
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