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小腹肉無法消除
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weirock
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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者
Earstorm-2
了解, 那就是要燃燒脂肪運動了, 最有效率的是哪一種? 不會是什麼打拳擊之類的吧?
俺可不抽脂, 那是不是要用一支針從那個區域刺進去? 不行, 打死也不幹, 要幹也是我來打針而不是被打針
跑步是燃燒體脂很快的有氧運動之一~但傷滕蓋~
聽說游泳比跑步的效率更高~
我是騎單車~
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把不同的重量訓練組合在一起~也能變成有氧運動~
2012-04-22, 12:41 PM #
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