每日無形的業務壓力常壓的喘不過氣，導致休假的時候也不容易完全off，周邊的朋友似乎也只會選擇暫時逃避這一招，他們都說自己也不知道該如何紓壓，只能不斷累積著。不知道有沒有前輩可以分享紓壓的訣竅或技巧。