那一區就我目前的觀察是一旦累積就無法消除, 變大就無法縮小, 所以目前我是很努力的維持原狀.

也就是說我一星期至少運動一次長時間的(約2個小時)讓身體充分燃燒, 肌肉有熱感.

問題就是這"局部"是無法變平坦(沒肌肉線條無所謂), 總不能拿點焊槍來除脂肪吧.