高血壓吃素、少鹽會比較好，但習慣不好改，無肉不歡，淡而無味...
網路上很多醫院都有寫高血壓患者，日常生活應注意事項...找一找都有的。
人到40，不是瘦子，都要開始注意血壓了，有的郵局，有放血壓機可以試試。