過年前靠吃冬粉1個月減掉6KG

過年後連量都不敢量

不過前幾周量的結果根本沒變胖，而且還突然不想吃肉，莫名其妙的改吃素，食量也變超少(早上一個飯糰可以分成中、午餐吃)，我猜可能跟我精神方面改藥有關。

而且早上5點就爬起來運動，每天走路+騎腳踏車大概2.5小時，3周又瘦了8KG左右。

每次停滯期不超過4天

目前減重14KG，還要再加重量訓練。

加油!!