細菌沒那麼可怕，絕大多數的細菌都無害，只有極少數的變異種會對人類造成傷害。

你的腸道內就住著100兆隻細菌，是你全身細胞數量的十倍。

且你每天也會大出一千億隻的細菌。

還有過度乾淨的環境也會有害，近年來有關免疫系統攻擊自身的相關疾病正逐年增加，如過敏、第一型糖尿病。

有一個學說叫衛生假說，因為過度乾淨的環境，導致免疫系統無法接受正常的免疫訓練模式，因而對一些過敏原，如花粉，及自身化學物質產生過度反應，因而產生攻擊自體細胞的情況。

這對幼兒的影響尤其重要。因為幼兒的免疫系統剛開始運作，還無法很正確控制自己的反應。

免疫系統是為抵抗大自然的殘酷而演化出來，但當你讓他無所事事時，它不會真的安靜下來，反而改成攻擊自身細胞。