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QMONG
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運動過度膝蓋韌帶受傷了.....
醫生說要休息一個月,之後運動才要帶護膝
提醒大家運動前一定要做好暖身,運動後一定要做好拉筋,不要少於5分鐘
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2012-04-03, 10:29 AM #
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