作者liaokk

聯合報推薦過「得舒飲食」。示意圖如下：



糙米、糙麥是好物，三餐自己煮，健康操之在手。

三餐老是在外的人，不得已才吃降血壓的藥。順便忍受「廿禾女」的副作用。