我年輕時是有電梯絕不走樓梯，年紀大了後，只要能找到樓梯間，就儘量不搭電梯。年輕人體能還好時，似乎不會有想多運動健身的自覺。
至於工作繁忙，無暇運作的藉口；我體能顛峰期，是在大陸打工那段日子，每天早上七點進工廠，晚上加班到九點，一個月放兩天假。身體會好是因為工廠的協理伯每天早上五點，風雨無阻的把我挖起床，一同慢跑五千公尺，然後才沐浴吃早點進工廠。有時和客戶上K房到凌晨，睡到五點一樣會被協理喊起來跑步，所以體能更勝服兵役時期。
P&W這家美國公司，我很景仰；版上那位核電爪耙仔，只夠資格進我壞人名單！