不是發炎，那就像是被熱的東西燙到一樣，而且水分來不及補充就會有緊繃感（所以大太陽下活動要很常喝水）

但是曬傷是慢慢加熱，所以等到發現的時候都來不及了，只能事後冰敷會好一點

其實不該擦那些東西，應該是冰敷，不是直接拿冰塊，冷水就可以

以前常在大太陽下運動的經驗...