引用:
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作者kenchen_1226
我是覺得很神奇,
臀肌可以這樣動喔? 要練過吧
一次只動一邊耶
我剛剛試了一下
要像這樣動
我的大腿就會跟著動
可是影片中那個女的
大腿沒怎麼動啊
就好像是 有人的眉毛可以一次動一邊
我沒辦法,我一定會一次動兩邊的眉毛
無法一次動一邊
一次只動一邊的臀肌,還不動到大腿,
應該不是每個人都可以吧...
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我認識跳肚皮舞老師級的，這個動作都不是問題，但真的很難教
有的人對肌群掌控力比較好，這倒是事實
不過你如果臀肌能動，大腿會牽動，其實代表是練的起來的喔！
儘量想像大腿放鬆，臀肌上提的畫面，是上提，不是夾緊喔
而且這個動作要大腿開開才能練，最好做是坐在地上腿開打直