你一天喝多少水?
我當兵前滿臉爛痘,當兵中因為每天出操,喝大量清水不喝飲料.
也不用洗面乳,冷水搓一搓,乾布擦一擦.
痘痘就好了.
在我的想法,過度清潔加去角質那些反而是讓你長痘痘的原因.
水喝不夠多,皮膚才會乾才會癢.
退伍也快十年了,會長痘痘也是作息不正長才長.
給你參考.