我自己的困擾是 睡到該起床的時間前一小時
這時候睡眠會最淺，而且會作夢。
起床後就跟樓主一樣的症狀。會覺得沒睡飽
也做過睡眠檢查..結果各方面都正常
大概是心理方面的影響。不過年輕時有在運動
睡眠比較沒這個問題..

另外睡眠檢查沒那麼恐怖，我去的那間把檢查室
布置的像HOTEL一樣。不像病房那麼的感覺
不過睡眠檢查很熱門，一般安排時間都得要等3個月後
所以可以跟安排時間的人員講說要接受遞補。
我那時差不多等了2星期就有遞補上