我覺得對一半.

鋰電池內部有電路板, 電壓低於一定值之後會自動"關機"保護電池,
但因為電力還是會流失, 等到過低時對電池就會造成永久性的傷害,
所以電池不要用到沒電(手機/筆電自動關機)後又放著很久不充電

但電池本身的充電循環次數是有限的, 以前都號稱1000次, 現在比較老實,
都只敢寫500次. 而這個充電次數, 不會因為你是因為用到完才充電, 或者用了50%就充電
而改變他的次數上限.

所以比較好的保養方式是, 電池用到乾之前就早點拿去充電, 但像是筆電之類的, 也不要沒事插插拔拔. 如果筆電本身沒有保護機制, 例如電量90%以上就不予以充電, 這樣電池就很容易GG.

我自己工作用的筆電, 兩三年後多半都還有2小時以上的續航力 (剛買的時候是三小時半的話).