|
Power Member
|
引用:
|
作者不要問
有看過搖桿吧,在你的區域內找出中心點
不論對方打到那邊,都只要最少步就能到(界外就別去了)
球回擊完立刻回中心點,這就是米字步伐
羽球不是網球,擊球時只要用手挽,不必手軸跟著動
剩下只有及擊球時能不能將球往左右兩邊跑,還有挑球
挑球最難,難就難在要剛剛好過網但不能掛網往下掉,挑太高會被殺的很慘  |
有.我現在慢慢的會下意識接完球後回到中心位置.
除非我追球追到來不及.
引用:
|
作者米達麥亞
跑不到位，擊球就不會有力道，因為姿勢還沒準備好就得擊球
米字步伐也不是一兩個月就能跑得順的，還不熟就每次熱身的時候
面對球網去實際整場跑個幾次，自己在頭腦中模擬對手擊球去何處我該怎麼跑...
再來 多跳繩吧...加強腿力跟手腕肌力，比較不會受傷
|
沒錯!球友也是說我是姿勢沒準備好就擊球
我就不明白怎樣才叫姿勢準備好???
所以我一看PO的影片.
回家再練練.
我想我就是動作不標準才會擊球沒力道.
別人擊球出去時會聽到很大的一聲"啵"
我就不會出現這種聲音.
__________________
如果還有明天，你想怎樣妝扮你的臉？
如果沒有明天，要如何說再見？
|