作者limaike

不一定

像是走路如果走快一點，心跳數可以到達120-130bpm

單車如果騎慢一點，例如你上訓練台，剛開始順順踩的話，例如迴轉速80-90rpm左右，搞不好也才100-110bpm左右

跑步就不一樣了，就算慢慢跑，少說嘛140bpm，時速約5-6km/hr，除非你練過，那真的有機會降到130bpm



不過這些都太難說了，心跳數影響的因子很多，有的時候我騎單車順起來的話，去爬平均坡度約7-8%，平均心跳也才150bpm左右，有的時候只是爬爬緩坡，心跳數就快要170了

跑步有的時候很不順的時候（例如夏天很熱的夜晚）心跳已經是170bpm，放慢速度要很久才能降回150左右

總之，哪一種運動容易爆心跳，我個人是覺得，很難說，不能亂比

以上是我自己的經驗，用心跳表去測量