發現自己的鞋大小差異很大

一雙6號半
一雙7號
兩雙8號

六號半一開始穿的時候合腳，但穿一段時間後腳就開始不舒服
可能是走路或散步腳會脹的關係

七號則是有點剛好，但又不算是很舒服，腳脹起來也算是有點小緊

最後.... 最舒服的算是八號
但又感覺好像有點大了一些

上網看到兩種方法
1.腳指頂到鞋尖，後方可以插入一根中指
2.腳跟頂到鞋背，腳尖要留有一公分的空間

大家買鞋如何避免買到一雙不合腳的鞋呢?